1 küçük karnabahar

3 yumurta

½ su bardağı kefir

2 yk zeytinyağı

Kara Biber,kimyon,sarımsak tozu ,soğan tozu, tuz

2 yk kestane unu

Karnabaharı 10 dk buharda haşlayın. Diğer malzemeleri derin bir kapta kariştırın karnabaharı bu karışıma bulayın.180-200 derecede kızarana kadar pişirin.

@otoimmunpaleo