Smootie malzemeleri:

1 Adet büyük dondurulmuş muz (Yerine 2-3 adet orta büyüklükte de olur)

1 Tatlı kaşığı tepeleme pancar tozu

1 Su bardağı az yağlı süt

vanilya

Tüm malzemeleri el blenderi veya smoothie yapma makinesinde iyice karıştırın.