CHİA PUDİNG

1 cup(250 ml) badem sütü +

3 Yk. chia tohumu+

tatlandırılmamış vanilya tozu(opsiyonel)

1/2 Yk hindistancevizi şekeri(opsiyonel)

jöle kıvamı için  tüm malzeleri karıştırıp birkaç saat veya gecden buzdolabına koyup bekletin.

Orman meyveli smoothie:

1 dondurulmuş olgun muz +

1/2 cup (125ml) frenk üzümü  🍇 +

1/2 avokado +

1 tatlı kaşığı @naturelkapowders pancar tozu

1/2 cup badem sütü

Malzemeleri  blenderdan geçirin puddingin üzerine ilave edin. Üzerine dilediğiniz orman meyvesi ekleyebilirsiniz.

@ecomemories

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s