1 avuç frambuaz
1 bardak süt
10 adet çiğ badem
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 yemek kaşığı  pancar tozu
1 küçük taze zencefil parçası
Tatlandırmak için yarım cennet hurması (veya bal )
Tüm malzemeleri blenderdan geçirip üzerini istediğiniz şekilde süsleyip servis edebilirsiniz. Bu malzemelerden 2 orta boy bardak çıkıyor. İster kahvaltı ister ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

@dilgegokce