3 parça brokoli
1/4 kereviz
1/3 dilim balkabağı
40 gr dil peyniri
1 tatlı kaşığı kinoa unu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Peynir ve sebzeleri robottan geçirin. Diğer malzemeler ile karıştırın. Üzerini streç ile kaplayıp 1 saat dinlendirin. Bıraktığı suyu süzün. Yapışmaz özellikli bir tavada, kısık ateşte her iki yüzünüde iyice kızarana kadar pişirin. (9+)
Sarımsaklı yoğurtla yedirebilirsiniz.
Doktorunuza danışmayı unutmayın  🙏🏼

@zeynepbenhisavicelik