KESTANE UNLU FINDIKLI KURABİYE

1 yumurta
3-4 yemek kaşığı yulaf
5 yemek kaşığı @naturelkapowders kestane unu
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
60 gram %80 bitter çikolata
1/2 bardak ceviz-fındık karışımı
Biraz tarçın ~~
Tüm malzemeyi blendırda karıştırın hamur haline getirin. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye bir tatlı kaşığı büyüklüğünde parçalar koparıp dizin. ortalarına delik açıp birkaç küçük parça bitter çikolatayı içine yerleştirin üzerlerini bütün fındıkla kapatın önceden ısıtılmış 170 derecede 15 dk Enerji gereksiniminize göre 1-2 tane kadar ara öğünlerimize lezzet katabiliriz. Biz toplam 12 tane çıkardık ve 1 tanesi 65 kalori kadar geldi.

@diyetisyenselenceylan

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s