3 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu (9 yemek kaşığı suyla jelleştirin)
1 olgun muz,
3 tane sıcak suda bekletilmiş ve rondodan geçirilmiş hurma,
1 yk Hindistan cevizi yağı,
1 çay bardağı Naturelka kestane unu,
1 çay kaşığı kabartma tozu,
1-2 yk badem sütü,
2 dolu yk kuru üzüm
jelleşmiş keten tohumuna ezilmiş muzu, badem sütünü ve hurma ezmesini ilave ederek karıştırın. Hindistan cevizi yağını sıvı hale getirip karışıma ekleyin. Kestane ununu yavaş yavaş ilave ederek karıştırmaya devam edin, kabartma tozunu ve bitter çikolata parçacıklarını da ekleyip iyice toparlanan bir kurabiye hamuru elde edin. Hamurdan minik toplar halinde aldığınız parçaları kurabiye şekline getirin. Yağlı kağıt serilmiş ve önceden ısıtılmış fırında 170 derecede 10-15 dk pişirin
@dogaevinizde