1/2 su bardağı chia tohumu
1 su bardağı sıcak su

1,5 su bardağı pişmiş kinoa
1 tatlı kaşığı soğan tozu
1/2 tatlı kaşığı sarımsak tozu
1çay kaşığı pancar tozu
Chia ile sıcak suyu karıştırıp 5-10 dk jelleşmesini bekleyin sonratüm malzemeyi karıştırın. Yağlı kağıt üzerine incecik olacak şekilde yayın.160 derecede 20 dk pişirip ters çevirip dilimleyin,25 dk daha pişirip fırını kapatıp biraz içinde bekletin. iyice kuruduktan sonra fırından çıkarabilirsiniz.

@halekaranlikgenc