1 su bardağı süt

1,5 yemek kaşığı  hindistan cevizi unu

1 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi

1 tatlı kaşığı da hindistan  cevizi yağı

1 yemek kaşığı beyaz dut tozu

1 tatlı kaşığı pancar tozu

süt, hindistancevizi unu, hindistancevizi rendesi ve hindistancevizi yağını karıştırıp koyulaşana kadar pişirin. biraz ılıdıktan sonra dut tozu ve pancar tozunu ekleyin. buzdolabında yeterince soğuttuktan sonra  üzerini süsleyip servis edin

@after_forty_being_healthy