1 bardak çiğ fındık (6-8 saat temiz suda beklemiş, süzülmüş)2 bardak su2 yemek kaşığı kakao tozu 1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu2 iri hurma1 yemek kaşığı tahinSu ve fındıkları blenderda çekin ve süzün. Çıkan fındık sütüyle kalan malzemeleri blenderda karıştırıp ısıtın. @gozde.aral.ocak
Kategori: İçecek
SOĞUK KAHVE
3 shot espresso veya filtre kahve Bolca buz 2 su bardağı hindistan cevizi sütü 1 su bardağı hindistan cevizi suyu (meyvenin kendi içinden çıkan suyu,eklemek zorunda değilsiniz) 1 çay kaşığı kakao 1 çay kaşığı keçiboynuzu unu Espresso veya filtre kahveyi demleyip biraz soğutun. Kahveye bolca buz ekleyin üzerine hinidistan cevizi sütünü ve suyunu ekleyin. Keçiboynuzu…
FRAMBUAZLI PANCARLI SMOOTHİE
1 avuç frambuaz 1 bardak süt 10 adet çiğ badem 1 yemek kaşığı keten tohumu 1 yemek kaşığı pancar tozu 1 küçük taze zencefil parçası Tatlandırmak için yarım cennet hurması (veya bal ) Tüm malzemeleri blenderdan geçirip üzerini istediğiniz şekilde süsleyip servis edebilirsiniz. Bu malzemelerden 2 orta boy bardak çıkıyor. İster kahvaltı ister ara öğün…
PANCARLI ZENCEFİLLİ KARPUZ SUYU
1 Yemek kaşığı tepeleme pancar tozu Çok az zencefil tozu (fazla olmasın, tadı keskin oluyor) büyük bir dilim karpuz Yarım su bardağı süt veya su Malzemeleri blendırdan geçirin. Buzla birlikte servis edin.
PANCARLI SMOOTHİE
Smootie malzemeleri: 1 Adet büyük dondurulmuş muz (Yerine 2-3 adet orta büyüklükte de olur) 1 Tatlı kaşığı tepeleme pancar tozu 1 Su bardağı az yağlı süt vanilya Tüm malzemeleri el blenderi veya smoothie yapma makinesinde iyice karıştırın.
Naturelka'nın Seyir Defteri 